«Zumba - kids», как средство развития физических и коммуникативных качеств у детей дошкольного возраста
Автор: инструктор по ФК МБДОУ № 63 Егорова А.А.
На сегодняшний день одно из приоритетных направлений работы ДОУ - профилактика заболеваний и коррекция имеющихся нарушений у детей. В результате проведенного анкетирования родителей выяснилось, что более 50 % семей воспитанников ведут нездоровый малоподвижный образ жизни. Дошкольники не имеют устойчивого интереса к ежедневной двигательной деятельности, не смотря на то, что эта компетенция заложена в целевых ориентирах образовательной программы, на этапе завершения дошкольного образования. «Zumba - kids», как вид физической активности, стала одним из решений данной проблемы. Zumba – это запатентованная танцевальная фитнесс – программа, которая соединяет интернациональную музыку с танцевальными движениями. Главное преимущество «Zumba» - прорабатываются все группы мышц, улучшается кровообращение, и при этом ребенок не сильно утомляется. Дети становятся более раскрепощенными, позитивными и уверенными в себе. «Zumba – kids» - это эффективные, инновационные и увлекательные тренировки, которые подходят для всех. После занятий «Zumba – kids» они не говорят: «Мне нужно идти на занятие», а говорят: «Я не могу дождаться следующего занятия». Базовая программа занятий «Zumba – kids» состоит из 4-х блоков: 1. Разминка – состоит из постепенно нарастающих по интенсивности физических упражнений, которые готовят тело к более тяжелым упражнениям. 2. Обучение новым танцевальным движениям. 3. Воспроизведение самого танца. 4. Заминка – позволяет телу постепенно перейти в состояние покоя или почти покоя, замедляется сердцебиение, снимается головокружение, которое может наблюдаться после упражнений, требующих усилий. Заминку можно завершить растяжкой и дыхательными упражнениями под спокойную/ медленную музыку. В «Zumba – kids» используются 3 вида сигналов и команд: визуальные, вербальные и тактильные. Визуальные – использование физических движений для демонстрации новых танцевальных движений, смены направлений, вариации длительности. Вербальные – использование специальной терминологии для объяснения особенностей работы ног и мышц, для исправления формы, подсчета повторений. Тактильные – это кинетические или физические сигналы; этот метод подразумевает физический контакт с ребенком.
